Гигиена рук — это простой, но мощный инструмент для сохранения здоровья наших детей. Обучая детей правильным методам мытья рук и прививая им хорошие гигиенические привычки, родители могут проложить путь к более здоровому будущему.

Почему гигиена рук необходима?

По многочисленным научным исследованиям в области профилактики и инфекционного контроля и рекомендациям компетентных органов, таких как Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC), гигиена рук является одним из наиболее эффективных способов снижения распространения многих видов инфекций, которые легко распространяются среди детей.

Преимущества регулярного мытья рук, подтвержденные исследованиями:

• Снижение риска респираторных инфекций на 16–21%.

• Значительное снижение частоты желудочно-кишечных заболеваний, особенно у детей.

• Развитие хороших привычек в раннем возрасте помогает привить пожизненные привычки, которые способствуют улучшению здоровья.

Как научить правильному мытью рук?

1. Сделайте это увлекательным! Напевайте песенку или используйте забавный таймер, чтобы побудить ребенка мыть руки не менее 20 секунд.

2. Покажите основные шаги:

• Намочите руки: используйте чистую проточную воду (теплую или холодную, комфортную для ребенка).
• Намыльте руки: нанесите мыло, потерев руки друг о друга, убедившись, что вымыты все поверхности — передняя, ​​задняя, ​​между пальцами и под ногтями. Не используйте мыло в брусочках. На его поверхности часто остается грязь, микроорганизмы и создаются благоприятные условия для их размножения. Отдайте предпочтение жидкому или пенному мылу.
• Хорошенько протрите руки с мылом не менее 20 секунд.
• Тщательно ополосните руки под чистой проточной водой.
• Высушите руки чистым полотенцем. Старайтесь не использовать воздушные сушилки для рук в общественных туалетах из-за высокого риска распространения микробов.

3. Используйте наглядные пособия: покажите красочные картинки или схемы мытья рук и повесьте их в ванной или на кухне для лучшего запоминания. Покажите обучающее видео, например https://www.youtube.com/watch?v=eNmte6Xe3R4&pp=ygUVSGFuZCBoeWdpZW5lIGZvciBraWRz или https://www.youtube.com/watch?v=x3QUtQQp8W4&pp=ygUVSGFuZCBoeWdpZW5lIGZvciBraWRz

4. Учите детей, когда мыть руки, например, после посещения туалета, перед едой, после игры на улице и всякий раз, когда они находятся рядом с больными людьми.

5. И самое главное! Показывайте личный пример: дети лучше всего учатся, наблюдая. Обязательно регулярно демонстрируйте правильные методы мытья рук и поощряйте их делать то же самое. Помните, Вы – авторитет для своего ребенка!

Давайте сделаем мытье рук веселым и полезным семейным занятием! Будьте здоровы и не стесняйтесь обращаться в НМЦ «Консилиум» по любым вопросам, касающимся здоровья вашего ребенка! 👶💖

Полезные ссылки:

 ·  CDC, 2023 — Handwashing: Clean Hands Save Lives

·  American Journal of Infection Control, 2022 — Impact of Hand Hygiene on Health Outcomes in Children

·  The Lancet Public Health, 2022 — School-Based Hand Hygiene Programs and Their Impact

·  International Journal of Environmental Health, 2021 — The Role of Hand Hygiene in Preventing Gastrointestinal Infections #HandHygiene #HealthyKids #PediatricHealth

#ГігієнаРук #ЗдоровіДіти #Здоров’я#Педіатрія