Гігієна рук це простий, але потужний інструмент для збереження здоров’я наших дітей. Навчаючи дітей правильним методам миття рук і прищеплюючи хороші гігієнічні звички, батьки можуть прокласти шлях до здоровому майбутньому.

Чому гігієна рук потрібна?

За численними науковими дослідженнями в галузі профілактики та інфекційного контролю та рекомендаціями компетентних органів, таких як Центр контролю та профілактики захворювань (CDC), гігієна рук є одним з найбільш ефективних способів зниження поширення багатьох видів інфекцій, включаючи застуду, грип та інші заразні захворювання, які легко розповсюджуються серед дітей. Навчання правильної техніки миття у рук у дітей достовірно знижує ризик захворюваності.

Переваги регулярного миття рук, підтверджені дослідженнями:

• Зниження ризику респіраторних інфекцій на 16–21%.

• Значне зниження частоти шлунково-кишкових захворювань, особливо у дітей.

• Розвиток хороших звичок у ранньому віці допомагає прищепити довічні звички, які сприяють покращенню здоров’я.

Як навчити правильному миттю рук?

1. Зробіть це цікавим! Наспівуйте пісеньку або використовуйте забавний таймер, щоб спонукати дитину мити руки не менше 20 секунд.

2. Покажіть основні кроки:

• Намочіть руки: використовуйте чисту проточну воду (теплу або холодну, комфортну для дитини).
• Намильте руки: нанесіть мило, потерши руки, переконавшись, що вимиті всі поверхні — передня, задня, між пальцями та під нігтями. Не використовуйте мило у брусочках. На його поверхні часто залишається бруд, мікроорганізми та створюються сприятливі умови для їх розмноження. Віддайте перевагу рідкому або пінному милу.
• Добре протріть руки з милом не менше 20 секунд.
• Ретельно промийте руки під чистою проточною водою.
• Висушіть руки чистим рушником. Намагайтеся не використовувати повітряні сушарки для рук у громадських туалетах через високий ризик поширення мікробів.

3. Використовуйте наочні посібники: покажіть барвисті картинки чи схеми миття рук і повісьте їх у ванній або кухні для кращого запам’ятовування. Покажіть навчальне відео, наприклад https://www.youtube.com/watch?v=eNmte6Xe3R4&pp=ygUVSGFuZCBoeWdpZW5lIGZvciBraWRz або https://www.youtube.com/watch?v=x3QUtQQp8W4&pp=ygUVSGFuZCBoeWdpZW5lIGZvciBraWRz

4. Вчіть дітей, коли мити руки, наприклад, після туалету, перед їжею, після гри на вулиці і щоразу, коли вони знаходяться поруч із хворими людьми.

5. І найважливіше! Показуйте особистий приклад: діти найкраще навчаються, спостерігаючи. Обов’язково регулярно демонструйте правильні методи миття рук і заохочуйте їх робити те саме. Пам’ятайте, Ви – авторитет для своєї дитини!

Давайте зробимо миття рук веселим та корисним сімейним заняттям! Будьте здорові та не соромтеся звертатися до НМЦ «Консиліум» з будь-яких питань, що стосуються здоров’я Вашої дитини! 👶💖

Корисні посилання:

·  CDC, 2023 – Handwashing: Clean Hands Save Lives

·  American Journal of Infection Control, 2022 – Impact of Hand Hygiene on Health Outcomes in Children

·  The Lancet Public Health, 2022 – School-Based Hand Hygiene Programs and Their Impact

·  International Journal of Environmental Health, 2021 – The Role of Hand Hygiene in Preventing Gastrointestinal Infections.

#ГігієнаРук #ЗдоровіДіти #Здоров’я#Педіатрія